Главная
Блог
Лечение
Как избавиться от зуда кожи?

Как избавиться от зуда кожи?

2494

11 Апреля, 2021

зуд лечение

Зуд кожи может доставлять значительный психологический дискомфорт наравне с ощущением боли. Люди, испытывающие зуд, плохо спят по ночам, становятся усталыми и нервными, у них портится настроение и отношения с близкими. Все это значительно снижает качество жизни.

Что делать в такой ситуации, расскажет врач-дерматолог Екатерина Морозова (@dr.ekaterina_morozova).

Содержание

Причины появления зуда

Сухость кожи

Все банально – чаще всего зуд появляется вследствие сухости кожи. Сухая и чувствительная кожа чаще всего сталкивается с зудом.

А вот почему появляется сухость – сейчас разберемся.

Условия окружающей среды

Сухость кожи может быть вызвана крайне низкой влажностью окружающей среды

Сухость может быть вызвана условиями окружающей среды: низкая влажность или жаркая / холодная погода. Особенно с этим состоянием можно столкнуться в осенне-зимний период, когда влажность воздуха на улице и в квартире крайне низкая.

Неправильное очищение кожи

Но также с зудом кожи из-за сухости могут столкнуться люди, неправильно очищающие кожу. Усугубляет ситуацию нахождение в сухой среде большую часть времени. Например, в офисах, где постоянно работают кондиционеры, высушивающие воздух.

Возраст

Чем старше становится человек, тем хуже кожа справляется с увлажнением, замедляются процессы отшелушивания, кожа теряет больше влаги. Поэтому пожилые люди довольно часто страдают беспричинным зудом.

Замедленное отшелушивание кожи у пожилых людей вызывает зуд

Как избавиться от сухости кожи в домашних условиях

Во многих случаях при соблюдении рекомендаций можно справиться с сухостью и зудом кожи самостоятельно в домашних условиях.

Поддерживайте влажность в доме

Купите прибор для измерения влажности воздуха (гигрометр) в любой аптеке – влажность в помещении должна быть 50-70%. Если у вас этот показатель ниже 50% – нужен увлажнитель воздуха. Выбирайте разбирающиеся и моющиеся модели – за чистотой прибора нужно тщательно следить. Уточните, какой объем вам нужен в соответствии с площадью помещения.

Увлажнители воздуха помогут поднять влажность в помещении

Правильно очищайте кожу

Задумайтесь, правильно ли вы очищаете кожу, не пересушиваете ли ее, тем самым провоцируя зуд.

Избегайте загара

Избегайте солнца и соляриев. И солнце, и оборудование для загара в помещении излучают ультрафиолетовые лучи, которые сушат кожу. Чтобы защитить кожу от солнца, выбирайте теневую сторону улицы. Носите одежду, которая защищает вашу кожу от солнца. Если вы все-таки допустили солнечный ожог, то используйте успокаивающие, ускоряющие регенерацию и заживляющие средства. Это поможет снизить или полностью избавиться от зуда кожи.

Соблюдайте питьевой режим

Питьевой режим помогает сохранять достаточную гидратацию кожи

Задумайтесь, достаточно ли вы пьете воды. Особенно это касается пожилых людей, у которых чувство жажды притуплено, и обездвиженных людей, которые не могут самостоятельно себя обслуживать.

Как правильно очищать кожу тела?

Не злоупотребляйте очищением

Нарушая кожный барьер чрезмерным очищением, мы пересушиваем кожу

Зачастую многие проблемы с кожей возникают из-за нашего маниакального желания очиститься – мы нарушаем кожный барьер, микрофлору, пересушиваем кожу, а потом сталкиваемся с различными проблемами: от зуда кожи до высыпаний.
Здоровой коже достаточно будет ежедневного мытья просто водой. А геля для душа будет достаточно одного раза в неделю.

Используйте специальные средства

Если вас беспокоит зуд и сухость, следует обратить внимание на более щадящие очищающие средства:

синдеты*
масла для очищения
средства для очищения чувствительной кожи.

Так как сухая кожа – это поврежденная кожа, и простые мыло или гель для душа с ароматизатором могут ухудшить сухость.
*Синдеты – это очищающие средства с более мягким действием, увлажняющим эффектом и нейтральным уровнем рН.

Очищение интимных зон

Для очищения подмышечных складок и промежности применяйте максимально нейтральные бесщелочные средства: гели для интимной гигиены, синдеты, мыло без щелочи. На крайний случай подойдет и детское мыло без красителей и отдушек.

Используйте косметику без отдушек

При этом следует различать косметику «без отдушек» и косметику «без запаха».

Берем:
Средства без отдушек: в состав не добавляли ингредиентов для запаха. При этом средство может иметь аромат ингредиентов, входящих в его состав. Такие средства мы берем.
Не берем:
Средства без запаха (unscented): в состав добавили химическое вещество, которое скрывает запах других ингредиентов. И такие продукты без запаха могут раздражать чрезмерно сухую кожу.

Теплый душ вместо горячего

Горячая вода дополнительно пересушивает кожу и может вызвать ощущение зуда. Но если вы любитель понежиться в ванне после тяжелого дня, сделайте эту процедуру хотя бы не ежедневной и добавляйте в ванну специальные средства для смягчения воды.

Откажитесь от мочалок и щеток

Если кожа нуждается в дополнительном отшелушивании, то для этого есть более эффективные наружные средства, чем механическое воздействие.
Единственное, когда может понадобиться мочалка – выраженное загрязнение, трудно поддающееся очищению просто водой и средством для душа.

Не трите полотенцем

Не трите кожу полотенцем, а аккуратно промакивайте ее. Вытирая кожу насухо, вы можете вызвать раздражение очень сухой кожи. Оставьте кожу немного влажной, а затем нанесите увлажняющий крем.

После принятия душа у вас не должно быть чувства стягивания, сухости и зуда кожи.

Увлажнение кожи

Увлажняйте сухую кожу кремом в течение 5 минут после душа

Увлажняющий крем играет ключевую роль в заживлении сухой кожи.
Наносить его желательно на влажную кожу, в идеале в течение 5 минут после душа, в хорошо увлажненной среде. Использовать два раза в день. При более выраженной сухости допустимо наносить средство чаще.

Форма увлажняющего средства может быть разная:

крем
молочко
эмульсия
бальзамы
У бальзамов более плотная текстура. Их рекомендуется использовать в осенне-зимнее время года или при выраженной сухости.

Примеры линеек для сухой кожи тела:

Крем, регулирующий гидратацию сухой кожи Tebiskin Hyal Cream
Смягчающая эмульсия для сухой кожи Tebiskin Sooth Cream
Восстанавливающий крем для сухой кожи ZO Skin Health Recovery Creme
Увлажняющая сыворотка для сухой кожи iS Clinical Hydra Cool Serum
Тоник для сухой кожи с увлажняющим действием HydroPeptide Pre-Treatment Toner
La Roche Posay Lipikar
Bioderma Atoderm
Avene Trixera
SVR Topialyse
CeraVe
A-Derma Xeramega
Mustela Stelatopia

Для легкой и умеренной сухости можно рассмотреть и более бюджетные варианты для сухой кожи из масс-маркета.

Здоровая кожа тела не нуждается в постоянном увлажнении. Если вы нормализовали влажность дома и устранили другие факторы, то после устранения зуда и сухости увлажняющее средство можно перестать использовать. Обычно это занимает несколько дней или недель. Исключение – это стареющая кожа, в таком случае, действительно, может потребоваться постоянное увлажнение. Для этих целей отлично подойдет омолаживающий крем HYAL CREAM от Tebiskin.

Если не получается избавиться от зуда

Обратитесь к помощи врача-дерматолога, если зуд сохраняется при соблюдении рекомендаций

Если при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций в течение двух недель у вас все еще сохраняется зуд, следует обратиться к врачу-дерматологу.

Врач вас осмотрит и задаст ряд вопросов:

когда возник зуд
связан ли он с чем-либо
были ли высыпания, предшествующие зуду.

По мере необходимости врач назначит обследование.

Сложно поставить точный диагноз, если зуд есть, а высыпаний нет.
В таком случае в первую очередь пытаются выявить кожное заболевание: проводят осмотр на предмет обнаружения элементов сыпи и подробно опрашивают пациента.
Когда дерматологические болезни исключены, поиск расширяют – кожный зуд может быть проявлением большого количества заболеваний.

Какие заболевания могут приводить к зуду без высыпаний на коже

Зуд на коже может быть следствием ряда заболеваний

Заболевания щитовидной железы

Хронический распространенный зуд по всему телу без сыпи может быть следствием заболевания щитовидной железы. Возникает из-за сильной сухости кожи, которая сопровождает это заболевание, а также из-за изменения кровотока и местной температуры кожи.

Сахарный диабет

Зуд тела, вызываемый диабетом, возникает также из-за сухости кожи, нарушения местного кровообращения, повышенного уровня сахара в крови.

Почечная недостаточность

Из-за того, что почки не справляются с выведением ненужных организму веществ, эту функцию на себя берут потовые железы. Вредные вещества выводятся с потом и могут провоцировать зуд кожи.

Заболевания печени и желчевыводящих путей

Возникают из-за нарушения функции печени или затруднения оттока желчи. Зуд в таком случае чаще всего начинается с ладоней и ступней, а затем может распространиться по всему телу.

Злокачественные новообразования

Это одна из самых коварных болезней, при которых может появиться данным симптом.

Паразитарные заболевания кишечника

Самый достоверный метод диагностики – сдача кала на яйца глистов трехкратно с интервалом в несколько дней

Обычно такой зуд возникает у детей. Однако, может встречаться и у взрослых людей. В таком случае зуд наиболее выражен в районе ануса и в паху.

Железодефицитная анемия, болезни крови

Такой зуд локализуется обычно в местах повышенного кровообращения: пах, грудная клетка. Часто присутствуют дополнительные симптомы такие как, головокружение, изменение вкуса, бледность кожи, головные боли, утомляемость.

Психические расстройства

Зуд может быть связан с хроническим стрессом, депрессией, тревожными расстройствами.

Некоторые аутоиммунные заболевания

Это заболевания, при которых наша иммунная система начинает работать против нас, и иногда одним из симптомов такого заболевания может быть зуд кожи.

Прием некоторых лекарственных средств

Это могут быть:

некоторые препараты, снижающие давление,
препараты, повышающие чувствительность к солнцу,
лекарства, содержащие опиоиды и др.

Зуд беременных

Зуд у беременных - нормальное явление, появляющееся у 80% беременных женщин

С этой проблемой могут столкнуться многие будущие мамы: кожный зуд может начать беспокоить уже с первых недель беременности. Есть несколько причин кожного зуда у беременных.

Растяжение кожи

У женщины увеличивается грудь, начинает расти живот, могут появиться отеки – кожа растягивается, может начать беспокоить зуд и даже шелушение.

Гормональная активность

Кожный зуд у беременных по всему телу может быть связан с действием некоторых гормонов. Часть из этих гормонов вообще появляется в организме только на время беременности, а соотношение других меняется. И на эти изменения реагируют не только внутренние органы, но и наша кожа.

Повышенное потоотделение

Может быть связано с действием гормонов или значительной прибавкой в весе. В таком случае зуд кожи сильнее всего проявляется в местах повышенного потоотделения: подмышки, складки, ноги ниже колен, ладони. Для снятия раздражения и зуда в этом случае, помогут подсушивающие средства и комфортная одежда из натуральных тканей (кроме шерсти).

Что НЕ стоит делать при зуде:

Не расчесывайте кожу и не занимайтесь самолечением народными средствами

Не игнорировать зуд

Даже если зуд не сопровождается высыпаниями, стоит заняться поиском причины и начать с самых очевидных (сухость и неправильный уход).

Не расчесывать кожу

Постоянное расчесывание и травматизация кожи может привести к присоединению инфекции, развитию гнойничковых заболеваний кожи.

Не заниматься самолечением

Особенно это касается так называемых народных средств. Этим вы можете усугубить ситуацию и вызвать дополнительное раздражение кожи.

Выводы

Как видно, кожный зуд может вызывать масса причин, но прежде чем паниковать и предполагать худшее, попробуйте последовать рекомендациям по созданию комфортной среды и увлажнению кожи. В другом случае, только точный диагноз и лечение помогут облегчить ваш зуд, и дерматолог часто играет ключевую роль в диагностике таких заболеваний, потому что зуд, к сожалению, может быть единственным симптомом.

2494

11 Апреля, 2021

зуд лечение